반응형 전체 글58 스웨이드 부츠 비브람 아웃솔로 교체한 후기 [슈케어샵 추천] 안녕하세요! 오늘은 저의 오래된 스웨이드 부츠의 아웃솔 교체 및 스웨이드 케어 후기를 남겨보도록 하겠습니다. 스웨이드 부츠를 신으시는 분들께서는 스웨이드 케어와 아웃솔 교체에 대해 많이들 고민하시고 알아보실 듯해서, 제 포스팅을 보시고 도움이 되시길 바라며 작성해보았습니다.1. 소장 부츠 제가 이번에 스웨이드 케어와 아웃솔 교체를 맡기려 했던 부츠는 '오크 스트릿 부츠메이커'라는 회사에서 출시한 모카신 부츠였습니다. 제 기억이 맞다면 2012년도 정도에 구매한 제품이고, 밑창이 너무 많이 닳았기 때문에 아웃솔을 한번 교체한 이력이 있는 부츠였습니다. 위에 보이는 제품이 모델샷입니다. 하지만 제가 이 모카신 부츠를 애용해서, 스웨이드 상태가 좋지 못했고 양발의 스웨이드 결이 서로 다른 상태였습니다. (아마.. 2025. 3. 26. 후회 없는 교정 치과 고르는 방법 안녕하세요! 오늘은 제가 교정을 진행하면서 교정 치과를 골랐던 방법에 대해 공유하고자 합니다.교정을 결심하는 많은 분들이 제일 중요하게 생각하는 부분이 '어느 교정 치과를 고를까'가 아닐까 하네요. 왜냐하면 교정을 시작하게 된다면 평균적으로 2년에서 2년 6개월은 매달 한번씩 내원을 하게 되기 때문인데,자신이 고른 병원이 마음에 들지 않느다면 교정 기간 동안 큰 고통이 될 수 있기 때문입니다. 현재 교정 1개월차 교린이로서 제가 어떠한 기준으로 교정 치과를 고르게 되었는지 말씀드려 보겠습니다.1. 위치와 접근성 앞서 말씀드렸듯 교정을 진행하는 치과를 고를 때 제일 중요한 부분은 무엇보다 위치와 접근성이라고 생각합니다. 교정을 진행하게 되면 한달에 한번씩 병원에 내원을 하게 되는데, 이게 생각보다 별 거.. 2025. 3. 23. 레그프레스 중 허리 부상 후 치료한 과정 안녕하세요.오늘은 레그프레스를 하다가 허리가 말려 부상을 입은 후에약 3주 간의 기간 끝에 간신히 치료를 마치게 된 이야기를 해보려고 합니다.1. 사고 발생 25년 2월 24일에 여느 때와 다름 없이 체육관에 가서 레그프레스를 하고 있었습니다. 저의 예전 포스팅을 본 분이라면 아시겠지만, 다이어트와 함께 병행하던 웨이트 트레이닝이었기 때문에 생각보다 예전에 치던 무게를 감당하기 어렵다는 느낌이 들었습니다. 양쪽 무게 합쳐서 200kg 중량을 레그프레스 머신을 이용하여 내리던 도중, 무게를 받치던 다리의 힘이 부족했는지 다리가 내려갔고 그 하중이 그대로 허리에 전달되었습니다. 당연히 허리는 말리게 되었습니다. 이때 심각하다고 느낀 것은, 허리에서 발생하던 통증의 감각이었습니다. 허리부터 다리까지 '찌릿'.. 2025. 3. 19. 4주 동안 3kg 체중 감량 다이어트 후기 - 식단편 안녕하세요!오늘은 제가 25년 1월 11일부터 2월 4일까지 약 4주 동안체중을 3kg 정도 감량한 후기와 방법을 알려드리고자 합니다.먼저 저의 인바디 결과를 보시죠. 수치상으로 2.5kg이 감량되었지만, 골격근량은 오히려 1kg 증가하였고,체지방률은 약 4%가 줄어드는 상승 다이어트가 이루어졌네요.저는 PT 없이 체육관만 다니고 식단 조절을 하면서 위와 같은 결과를 얻었습니다.지금은 인바디를 재지 않았지만 체중계 상으로 66kg이 나왔기 때문에 감량이 더 되었다고 볼 수 있습니다.그렇다면 저의 다이어트 노하우를 알려드리겠습니다.1. 식단 모든 분들이 공감하듯이 다이어트에는 운동보다 식단이 더 중요하다는 말이 있습니다. 저 역시 식단을 하기 전에는 운동만 했고, 그때에는 별다른 체중이나 체지방량의 감소가.. 2025. 3. 12. 라섹 수술 3편 [수술 이후 2개월 차에 접어들면서] 안녕하세요. 오늘 간만에 라섹 수술에 대한 후기를 적어보려고 블로그에 들어왔습니다.그 사이에 일도 바쁘고 정신 없이 지내다 보니까 라섹 후기 글을 적는다는 게 늦어져서 지금에 이르렀네요.제가 7월 26일에 수술을 했으니 이제 수술 후 2개월이 넘는 시간이 되었네요.그럼 현재 상태가 어떠한지 하나하나씩 생각나는 대로 적어보도록 하겠습니다. 1. 일상 생활은 괜찮을지? 결론부터 말씀드리자면 충분히 좋습니다. 수술 이후 2주 정도 지난 시점부터 취미로 하던 웨이트 트레이닝을 하였고, 3주 정도부터는 자외선 차단을 확실하게 하고 (선글라스 등 착용) 제 취미 생활 중 하나인 자전거 라이딩을 자주하였습니다. 일단 안경을 쓰지 않고도 운동을 편하게 할 수 있다는 점이 신기하고 이렇게 편한 일인지 미처 알지 못했네요.. 2024. 10. 1. 라섹 수술 2편 [수술 당일부터 회복 기간까지] 안녕하세요? 오늘은 라섹 수술 2편으로 글을 남기도록 하겠습니다. 2편은 수술 당일부터 회복기간까지의 일들을 기록해보려 합니다.수술은 7월 26일 금요일 10시 30분에 진행했습니다. 1편에서 언급했던 신촌의 빛사랑안과를 다시 찾아갔습니다.병원에 도착하고 나서 수술을 바로 시작할 줄 알았는데, 최종적으로 한 번 더 검안사분의 검안과 원장 선생님의 검진, 실장님의 안내 사항을 듣고 수술실로 이동하게 되었습니다. 원장 선생님께서 수술은 생각보다 간단하게 끝난다고 말씀하셔서 그렇게 긴장이 되지 않았습니다. 하지만 막상 수술실로 들어가고 나니 약간 긴장이 되더라구요. 레이저 장비 밑에는 베드가 있었고, 수술 전에 주의 사항에 적혀 있는 내용 중 기계에서 발광되는 녹색불을 잘 쳐다보라는 이야기를 읽어서 베드에 누.. 2024. 7. 30. 라섹 수술 1편 [병원 선택부터 검안까지] 안녕하세요. 간만의 포스팅으로 인사를 드리네요.이번 포스팅에선 라섹을 결심하게 된 이유부터 병원 선택, 수술 후기까지 약 3편에 걸쳐 글을 남겨보려고 합니다.1. 정보 수집과 검안 진행 병원을 알아보시는 모든 분들은 아마 많이 복잡하실 거라 생각이 들 거에요. 라섹, 라식, 렌즈 삽입, 드림 렌즈 등과 같이 수술 방법에 대한 고민, 그리고 수많은 병원들 사이에서 어떤 병원을 선택해야 할 지 고민이 많이 되잖아요. 저 역시도 그랬습니다. 막막한 마음에 어떻게 알아볼까 하다, 두 가지 기준으로 병원을 정하고 검안을 실시하기로 했습니다 첫 번째는 '지인이 수술한 병원'이고, 두 번째는 '디시 및 성예사 같은 커뮤니티 후기들'를 참고하는 방법이었습니다. 그렇게 해서 총 4군데 병원으로 추리게 되었습니다. 모.. 2024. 7. 6. 알뜰폰 요금제 비교 방법 및 요금제 추천 안녕하세요? 오늘은 알뜰폰 요금제를 비교해보는 방법에 대한 포스팅을 해보려 합니다. 저 역시도 알뜰폰에 관심이 많아 이것저것 알아보면서 알게 된 내용 위주로 정리를 해보려 합니다. 글을 읽는 분들에게 많은 도움이 되었으면 좋겠습니다. 1. 알뜰폰 알뜰폰은 ‘가상 이동통신망 사업자’라는 명칭을 친숙하게 부르는 이름으로서, 우리가 알고 있는 SKT, KT, LGU+의 네트워크를 빌려 중소 규모의 사업자가 통신서비스를 제공하는 것을 의미합니다. 2. 알뜰폰의 장점 알뜰폰의 장점은 저렴한 요금으로서, 조건만 맞으면 같은 서비스의 이동통신망사업자(SKT, KT, LGU+)의 서비스보다 ½ 가량 저렴한 가격으로 통신 서비스를 이용할 수 있습니다. 3. 알뜰폰 요금제 비교하는 방법 알뜰폰 서비스를 제공하는 통신 업체.. 2022. 10. 26. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음 반응형
