반응형 자가 치료1 거북목 자가 회복에 성공하다 컴퓨터 책상 앞에서 앉아 작업을 하는 시간이 늘어나다 보니, 자연스럽게 어깨 통증이 심해져 갔습니다. 이제 더는 못 참겠다고 느낄 무렵, 정형외과에 가 진단을 받으니 거북목 증후군을 진단 받았습니다. 처음에는 병원의 물리치료와 도수치료를 받았지만, 별다른 효과를 느끼지 못했습니다. 치료를 받는 도중에는 증상이 좋아지는 것 같다가, 결국 다시 통증이 재발하여 컴퓨터 작업을 아예 하지 못하는 상황이 되어버렸기 때문이죠. 안 되겠다 싶어 생활 속에서 거북목을 해결할 수 있는 방법들을 다양하게 시도해보았고 포스팅한 두가지 방법은 정말 저에게 큰 도움을 준 방법들이었습니다. 거북목의 원인은 고개를 숙이면서 머리의 무게 중심으로 앞으로 향하게 되며 생기게 됩니다. 그래서 결국 척추에서 머리로 올라오는 목뼈가 완만한.. 2022. 10. 18. 이전 1 다음 반응형
